Oatmeal lovers

oats1
Mijn aller favorietste ontbijt zal altijd havermout zijn en blijven. Een kommetje van deze hete brij in de ochtend en ik kan de wereld aan. Je zal zien dat mijn instagram pagina VOL met de lekkerste havermout combinaties staat. De ene al wat mooie als de andere, maar toch deel  de minder mooie ook, gewoon omdat deze meestal hemels smaken!

Bij deze leer ik jullie hoe jullie de perfecte havermout kunnen maken en welke combinaties voor een foodgasm zorgen in mijn mond!

Stap 1: Havermout kiezen

Alles begint hier. Het lijkt misschien niet zo maar eigenlijk heb je best veel keuze.
oats
Zelf heb ik altijd een grote doos van deze havermout in de kast staan.
Let op: je hebt ook nog de express oats in verschillende smaken. Deze bevatten vaak extra toegevoegde suikers!

Stap 2: hoe de oats klaarmaken?
Met havermout kan je heel veel kanten op: je kan ze een nachtje in melk, kokoswater,… laten weken, je kan ze koken in een potje op het vuur met melk,sojamelk, water,… Of je maakt ze gewoon klaar in de microgolfoven. Dat is wat ik altijd doe. Gewoon twee minuutjes in de microgolfoven op 750 watt en je oats zijn klaar! Zelf wissel ik altijd af met verschillende soorten melk (halfvolle, sojamelk, kokosmelk, amandelmelk)

Ik geef jullie een paar van mijn favoriete smaken/combinaties prijs:

ccCookies and cream oats:
40 gram oats
250 ml halfvolle melk
1 scoop Cookies and cream whey powder
1 tsp cacaopoeder
Toppings:
gemalen kokos
cacao nibs
proteïne crisps

***

Cherry oatmeal:cherry
40 gr havermout
125 ml kokosmelk
kersen uit bokaal (hoeveelheid naar smaak)
125 ml sap van diezelfde kersen
Toppings:
Chia seeds
gemalen kokos
proteïne crisps

***

chocopbChocolate peanutbutter oats:
40 gr oats
250 ml halfvolle melk
1 scoop chocolate whey powder
1 tsp cacaopoeder
1 tsp pindakaas poeder
1 tsp pindakaas
Toppings:
Halve banaan
handje blauwe bessen

***

mochaMocha oatmeal:
40gr oats
250ml hazelnootmelk Alpro soya
2 tsp oploskoffie
Toppings:
halve banaan
proteïne crisps
choco puffs

***

pinaPiña colada oats:
40 gr oats
125 ml kokosmelk Alpro soya
125ml kokoswater
ananas uit blik in stukjes (naar smaak)
gemalen kokos
Toppings:
1 schijf ananas uit blik
veel gemalen kokos
proteïne crisps

***

raspmoelRaspberry chocolate moelleux oats:
40gr oats
250 ml halfvolle melk
2 tsp cacaopoeder
el frambozen confituur
Optie 1 – chocolate chips (er door gemengd)
Optie 2 – een stukje chocolade er vanboven op (mee in microgolf)
Als de oats er uit komen zal de chocolade heerlijk gesmolten zijn en de confituur loperig.

***

walnChai walnut oatmeal:
40 gr oats
250 ml halfvolle melk
2 tsp chai (David Rio)
gehakte walnoot naar smaak
halve banaan gemengd door de oats
Toppings:
Andere helft banaan
gehakte walnoot
chocolade sprinkles

***

whcpbblWhite chocolate peanutbutter oats:
40gr oats
250 ml halfvolle melk
2 tsp pindakaaspoeder
stukjes witte chocolade naar smaak
handje blauwe bessen
Toppings:
blauwe bessen
gemalen kokos

Ik heb mijn lievelings havermoutjes proberen te selecteren maar het zijn er te veel! Ik hoop dat jullie met deze receptjes alvast geïnspireerd zijn en een tijdje verder kunnen.

Ondertussen is het 11 uur ‘s ochtends wanneer ik dit schrijf. Ik kom tot het besef dat het nog maar 3 uur geleden is dat ik ontbeten heb, en ik nog 20 uur moet wachten tot mijn volgende ontbijt, zo jammer!

Als jullie één van deze receptjes uitproberen laat het me dan weten, tag me even op instagram of laat een comment achter hier! ik kijk er naar uit om al jullie hemelse creaties te zien!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s